BACHATA

Bachata ma swoje korzenie w muzyce, która narodziła się na Dominikanie w XVIII wieku. Porównując do salsy można zauważyć, że jest mniej żywiołowy, ale bardziej zmysłowy. Bachata kładzie większy nacisk na bliskość pomiędzy partnerami oraz uczucia i emocje, jakie międyzy nimi powstają. 


Instruktorzy : Wojciech PEDRO Kowalewski i Laura Mytnik - instruktorzy specjaliści od salsy  i bachaty.

PONIEDZIEŁEK: 20.00-21.00 I 21.00-22.00

CENNIK : Jeden kurs 80 PLN /miesięcznie , lub Multisport + 20 PLN 

ZAPISZ SIĘ TUTAJ :zapisy@elpueblo.com.pl, tel:  503 170 218


SALSA 

Salsa jest jednym z najbardziej popularnych tańców latynoamerykańskich, które to wyróżniają się żywiołową dynamiką oraz zmysłowością. Gorące rytmy  sprawiają, że nogi same rwą się do tańca. Kto choć raz spróbuje tego tańca, z pewnością stwierdzi, że zmienia życie raz na zawsze. 

Instruktorzy : Wojciech PEDRO Kowalewski i Laura Mytnik - instruktorzy specjaliści od tańców kubańskich i bachaty.

  

PONIEDZIAŁEK , GODZ.19.00-20.00

CENNIK : Jeden Kurs 80 PLN /mies lub MULTISPORT +20 PLN

 2 kursy 140 pln/mies, 

ZAPISZ SIĘ TUTAJ : zapisy@elpueblo.com.pl tel: 503 170 218



LATINO SOLO

Na zajęciach opanujesz podstawy takich tańców jak bachata, salsa, cha cha czy rumba.Na każdych zajęciach nauczysz się także krótkiej choreografii opartej na poznanych krokach tanecznych.

Podczas zajęć ukształtujesz swój własny, niepowtarzalny styl i nabierzesz ruchów charakterystycznych dla partnerki w tańcu. Jeśli chcesz poczuć się niezwykle, nabrać więcej pewności siebie, więcej wewnętrznej radości, poprawić swoją koordynację i kondycję, to jest to coś dla Ciebie.

Prowadzący : Monika Krusiewicz, instruktorka salsy, bachaty 


WTOREK, GODZ :20.30-21.30

CENNIK : Jeden Kurs 80 PLN /mies lub MULTISPORT +20 PLN

ZAPISZ SIĘ TUTAJ : zapisy@elpueblo.com.pl, tel: 503 170 218



PIERWSZY TANIEC 

Planujecie ślub czy wesele? Zapraszamy na zajęcia przygotowujące do nauki pierwszego tańca weselnego. Nasza instruktorka Maria pomoże Wam ulożyć choreografię i sprawić by Wasz taniec był niezapomniany.

TERMINY ZAJĘC USTALAMY INDYWIDUALNIE !

Instruktorzy : 

Taniec towarzyski : Maria Roszkowska, tancerka towarzyska klasy A

Bachata : Wojciech Kowalewski i Monika Krusiewicz

Czas trwania :  60 minut

CENNIK : Koszt zajęć indywidualnych , 100 PLN / H

ZAPISZ SIĘ TUTAJ : zapisy@elpueblo.com.pl, tel:503 170 218 



PILATES

Pilates to metoda odpowiednia dla osób w każdym wieku i kondycji fizycznej. Na kursie skupiamy się na mięśniach głębokich, często zaniedbywanych na zwykłych zajęciach fitness. Są one niezwykle ważne dla poprawy postawy i kontroli ruchu. Precyzja, duże napięcie ciała połączone ze świadomym oddechem decyduje o powodzeniu treningu.


Prowadzący : Ilona Grochowska, instruktorka fitness z 9 -letnim doświadczeniem 
WTOREK I CZWARTEK , GODZ 19.15 -20.15

CENNIK :
Raz w tygodniu 70 PLN / Multisport lub OK system
2 razy w tyg - 120 PLN / Multisport lub OK system 

ZAPISZ SIĘ TUTAJ : zapisy@elpueblo.com.pl , tel:503170218



TURBO FIT

Trening Turbo Fit nastawiony jest na dużą intensywność, dzięki czemu:
-spalamy poro kalorii
- poprawiamy kondycję
-wzmacniamy i ujędrniamy ciało

Jest to mieszanka ćwiczeń wydolnościowyh i wzmacniających– dlatego daje widoczny i długotrwały efekt.
Zajęcia kończą się zawsze relaksacją przy wyciszającej muzyce.

Prowadząca : Ilona Grochowska, trenerka fitness z 9 letnim doświadczeniem .

CZWARTKI : 20.15-21.15

CENNIK: 80 pln za 4 zajęcia 

ZAPISZ SIĘ TUTAJ: zapisy@elpueblo.com.pl, tel:503170218


AKTYWNA MAMA

Zajęcia AKTYWNA MAMA to profesjonalny, bezpieczny i efektywny trening dla kobiet w ciąży po 13 tygodniu oraz mam z maluchami od 6 tygodni do 3 lat. Zajęcia to połączenie metody Pilatesu, jogi, strechingu oraz treningu wzmacniającego .

Ćwiczenia to szansa na spotkania z innymi mamami. Mamy w ciąży mają, być może jedną z pierwszych okazji do obserwowania niemowląt, co doda im pewności siebie, gdy urodzi się ich maleństwo.
Mamy z maluchami mają okazję do obserwacji innych dzieci i do rozmów z innymi mamami, dzięki czemu mogą się wymienić doświadczeniami.
Dzieciaki mają, być może pierwszą okazję do obcowania z rówieśnikami, wspólnych zabaw z nimi, jak również ze swoimi ćwiczącymi mamami.
Na dzieci czekać będzie dywanik z zabawkami oraz przewijak.

Prowadzący : Ilona Grochowska , trener fitness z 9-letnim doświadczeniem

WTORKI : 17.00-18.00

CENNIK: 80 pln za 4 zajęcia

ZAPISZ SIĘ TUTAJ: zapisy@elpueblo.com.pl, tel:503170218