SZKOŁA TAŃCA W DĄBRÓWCE
Odkryj magię tańca z El Pueblo w gminie Dopiewo! Nasza szkoła tańca oferuje różnorodne zajęcia, które pozwalają nie tylko nauczyć się techniki, ale także czerpać radość z ruchu i rozwijać pewność siebie. Bez względu na to, czy interesuje Cię zmysłowa bachata, energetyczne zajęcia solo, czy połączenie fitnessu z tańcem, u nas znajdziesz coś dla siebie. Nasi doświadczeni instruktorzy prowadzą zajęcia pełne pozytywnej energii, w przyjaznej atmosferze, gdzie każdy poczuje się komfortowo i zmotywowany do rozwijania swoich umiejętności.
Bachata solo to odmiana sensulanego tańca latynoamerykańskiego pochodzącego z Dominikany, w której tancerz porusz się samodzielnie bez partner. Taniec skupia się na zmysłowej pracy bioder, ale obejmuje również ekspresyjną pracę rąk, stóp i klatki piersiowej, łącząc podstawowe kroki bachaty z rozwijaniem indywidualnego stylu i pewności siebie. Zajęcia mają na celu naukę choreografii, poprawę techniki, koordynacji, równowagi, a także pozwalają na ekspresję emocji i kobiecości.
PROWADZĄCY : Ania Jagiełło. instruktorka bachaty
TERMIN: wtorek, godz 18.00 grupa średniozaawansowana
wtorek,godz.19.00 grupa zaawansowana
CENNIK : 130 PLN za 4 zajęcia lub Multisport,Fit Profit lub Medicover Sport
ZAPISZ SIĘ TUTAJ : zapisy@elpueblo.com.pl, tel: 692448687
LATINO SOLO
Na zajęciach opanujesz podstawy takich tańców jak bachata, salsa i reggaeton. Każde spotkanie w szkole tańca w Dopiewie obejmuje naukę krótkiej choreografii opartej na poznanych krokach, dzięki czemu rozwijasz swoje umiejętności taneczne i swój unikalny styl. To idealna propozycja, jeśli chcesz poczuć się wyjątkowo, zyskać większą pewność siebie, czerpać radość z ruchu oraz poprawić swoją koordynację i kondycję.
PROWADZĄCY : Monika Krusiewicz, instruktorka salsy, bachaty
START : ŚRODA 19.00, CZAS TRWANIA 60 MINUT
CENNIK : 130 PLN za 4 zajęcia lub Multisport,Fit Profit lub Medicover Sport
ZAPISZ SIĘ TUTAJ : zapisy@elpueblo.com.pl, tel: 692448687
BACHATA W PARACH
Bachata to taniec o głębokich korzeniach w dominikańskiej muzyce XVIII wieku. W przeciwieństwie do żywiołowej salsy, bachata jest bardziej zmysłowa i skupia się na intymnej bliskości między partnerami. To taniec pełen emocji, w którym każdy ruch podkreśla wyjątkową więź i uczucia rodzące się między tańczącymi.
INSTRUKTORZY : Wojciech Pedro Kowalewski, Anna Jagiełło
START : WTOREK, GODZ.21.00, CZAS TRWANIA :60 MIN
CENNIK : 120 PLN za osobę, 4 zajęcia lub Multisport, Fit profit lub Medicover Sport
ZAPISZ SIĘ : zapisy@elpueblo.com.pl, tel : 692448687
ODDECHOWA SESJA RELAKSACYJNA
Relaksacyjna sesja neuroregeneracyjna to spokojna forma głębokiego odprężenia, której celem jest wyciszenie układu nerwowego, zmniejszenie napięcia oraz stworzenie warunków sprzyjających regeneracji organizmu.
Podczas sesji uczestnik zostaje wprowadzony w stan głębokiego relaksu poprzez połączenie spokojnego oddechu, rozluźniania ciała, uważności oraz prowadzonej wizualizacji. Sesja odbywa się w komfortowych warunkach, bez konieczności aktywnego wysiłku.
INSTRUKTOR : Wojciech Kowalewski
START : CZWARTEK, GODZ.20.00, CZAS TRWANIA :50 MIN
CENNIK : 13 PLN za osobę. Honorujemy też Multisport Kids.
ZAPISZ SIĘ : zapisy@elpueblo.com.pl, tel : 692448687
STEP FITNESS
Step fitness to forma treningu oparta na wykorzystaniu specjalnie regulowanej platfotmy czli stepu. Polega na wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia w rytm muzyki, co intensywnie angażuje dolne partie mięśniowe (pośladki, uda, łydki). Jest to doskonały trening cardio spalający ok. 600 kcal, poprawiający kondycję, koordynację oraz rzeźbę ciała
INSTRUKTOR : Ania Bronikowska
START : PONIEDZIAŁEK, GODZ.18,00, ŚRODA GODZ.18.00 I GODZ.18.00 ORAZ CZWARTEK GODZ. 19.00
CZAS TRWANIA :60 MIN
CENNIK : 130 PLN za osobę, 4 zajęcia lub Multisport, Fit profit lub Medicover Sport
ZAPISZ SIĘ : zapisy@elpueblo.com.pl, tel : 692448687
STRETCHING &RELAKS
Stretching i relaks to połączenie ćwiczeń rozciągających z technikami oddechowymi, które zwiększa elastyczność mięśni, redukuje stres , poprawia krążenie i ruchomość stawów. .Sesje te łagodzą napięcie mięśniowe, poprawiają krążenie i wspierają regenerację, co jest idealne dla relaksu po treningu lub jako forma redukcji stresu. Relaks połączony jest z aromatoterapią
INSTRUKTOR : Ania Bronikowska
START : ŚRODA GODZ. 18.00
CZAS TRWANIA :60 MIN
CENNIK : 120 PLN za osobę, 4 zajęcia lub Multisport, Fit profit lub Medicover Sport
ZAPISZ SIĘ : zapisy@elpueblo.com.pl, tel : 692448687
SALSATION
Salsation to dynamiczny program taneczno-fitnessowy łączący trening funkcjonalny z ekspresją ruchów. Zajęcia skupiają się na muzykalności, radości z tańca i naturalnych ruchach ciała, wykorzystując rytmy latynoamerykańskie (salsa, bachata) afro oraz innych stylów muzycznych. Jest to intensywny trening wzmacniający mięśnie głębokie, poprawiający kondycję i spalający nawet 500–850 kcal/h.
INSTRUKTOR : Agnieszka Wysocka
START : wTOREK GODZ. 20.10
CZAS TRWANIA :60 MIN
CENNIK : 130 PLN za osobę, 4 zajęcia lub Multisport, Fit profit lub Medicover Sport
ZAPISZ SIĘ : zapisy@elpueblo.com.pl, tel : 692448687